Istnieją cztery chronotypy dotyczące snu. 15% populacji to skowronki, 15% sowy, 10% osoby cierpiące na bezsenność. Chronotyp może się zmienić w trakcie życia. Wyróżnia się cztery fazy snu przed fazą REM. Faza pierwsza, tuż po zaśnięciu, trwa przez ok. 3-4% Czytaj Dalej …